구름금냥이의 세상 이야기

체중은 표준보다 적게 나가는데 유독 하체만 두꺼워 일명 ‘반전 몸매’라 불리는 이들이 있다. 옷맵시도 나지 않을 뿐더러 허벅지 살 때문에 실제 허리 치수보다 더 큰 바지를 골라야 하는 등 불편함이 이만저만이 아니다.

TIP 1 바른 자세로 생활하기
몸의 중심을 잡고 똑바로 섰을 때 양 무릎과 발목이 붙지 않고 O자나 X자 모양이 되면 골반이 비뚤어진 것이다. 이런 사람은 살을 빼도 하체 라인이 예쁘지 않다. 하체비만 유형은 평소 앉아 있거나 서있을 때 바른 자세를 유지해야 한다. 먼저, 다리를 꼬는 습관을 피하고 바닥에 앉을 때 양쪽 발을 가지런하게 앞으로 뻗은 상 태에서 엄지발가락과 뒤꿈치를 최대한 붙이고 엉덩이를 조이면서 앉는다. 걸을 때는 양 쪽 발 사이에 책을 끼웠다는 생각으로 선 뒤 양쪽 무릎이 스치는 듯한 느낌으로 걷는 것 이 중요하다.

TIP 2 셀룰라이트 없애는 방법
다리와 엉덩이 표면이 매끄럽지 않고 마치 부풀어 오른 듯 울퉁불퉁한 살들이 눈에 띌 때가 있다. 이는 하체의 혈액순환이 원활하지 않아 각종 노폐물과 독소가 몸 밖으로 배출되지 못하고 지방과 한데 엉켜 올라온 셀룰라이트다. 커피나 탄산음료 섭취를 최대한 줄이고 매일 2L 이상의 따뜻한 물을 수시로 자주 섭취 하면 셀룰라이트를 없애는 데 도움이 된다. 녹차나 홍차 등을 곁들여 마시면 지방 분해 를 돕는다. 취침 전에는 반신욕을 해서 혈액순환을 높이면 더욱 좋다.

TIP 3 저염식 식단 습관화하기
하체비만의 주원인인 부종을 방지하려면 식단을 바꿔야 한다. 짠 음식은 수분을 끌어당겨 몸을 붓게 만들므로 나트륨 함량이 높은 음식은 피한다. 음식은 저염식으로, 혈액순환을 촉진하는 해조류 섭취량을 늘리면 좋다. 붓기 제거에 탁 월한 옥수수, 호박, 율무, 고구마, 키위 등을 자주 먹는 것도 좋다. 그러나 매일 저염식과 반신욕, 스트레칭을 하더라도 먹는 양을 줄이지 않으면 살이 빠지지 않고, 허벅지가 가 늘어지는 데도 한계가 있을 수밖에 없다. 그러려면 장기간에 걸친 다이어트 식단 조절 은 필수. 특히 다리는 살이 가장 늦게 빠지는 부위로 오랫동안 식이요법을 지속해야 효 과가 나타난다.

식이요법을 할 여유가 되지 않는다면, 혹은 빠른 하체비만 다이어트 효 과를 보고 싶다면 다이어트 전문 식품을 활용하는 것도 방법이다. 삼성제약 ‘이지컷 다 이어트’는 와일드망고 종자추출물이 들어있어 식욕억제 및 지방분해 다이어트 효과를 볼 수 있고, 따로 다이어트 식단 조절을 하지 않아도 자연스럽게 허벅지 살이 빠진다. 다 이어트 플래너가 각자의 체질과 라이프스타일에 맞는 다이어트 플랜을 세워주고 목표 달성까지 함께 하므로 성공 확률이 더욱 높다. 지피지기면 백전백승이란 말이 있듯, 하 체비만도 다이어트 방법을 참고해 꾸준히 노력한다면 곧 아름다운 각선미를 가진 다리 로 다시 태어날 수 있을 것이다.

서울시 종로구에 위치한 JW 메리어트 동대문 스퀘어 서울은 오는 7월 24일 일요일 12시부터 17시까지 그랜드 볼룸에서 풍성한 웨딩 계약 혜택을 잡을 수 있는 “캐치 미 이프 유 캔 (Catch me if you can)” 미니 웨딩 쇼케이스를 선보일 예정이다.

이번 웨딩 쇼케이스는 ‘얼반 부티크 (Urban Boutique)’ 웨딩 컨셉으로 진행이 되어, 특별한 날 둘만의 스토리를 담은 맞춤 웨딩으로 소중한 날을 준비하고자 하는 예비 신랑 신부들을 위해 준비될 예정이다.

이외에, JW 메리어트 동대문에서만 느껴볼 수 있는 가로 17m, 세로 4.8m 98개의 LFD(Large Format Display)로 연결해 완성한 UHD (Ultra-High Definition) 영상을 통하여 미디어 아트 및 신랑 신부의 스토리를 캔버스 삼아 다양하고 아름다운 이미지 연출 및 채널 보스 (Bose) 음향 시스템을 통해 보다 실감 나고 입체적인 사운드를 경험해 볼 수 있다.

특별히 이번 쇼케이스에는 2017년 2월까지 계약하는 커플에게 허니문의 성지인 발리 또는 푸켓으로의 2인 항공권 및 메리어트 호텔 3박 숙박권을 제공하는 Wow 이벤트까지 준비 하고 있어 그 기대감을 높이고 있다. (최소 보증 인원 250명 기준)

사전예약제로 진행되는 ‘미니 웨딩 쇼케이스’는 매달 팝업 이벤트로 진행되며, 추후 행사 일정은 호텔 공식 홈페이지를 통하

여 (http://www.jwmarriottddm.com)확인 가능하다.

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우먼데일리 임민정 기자 글 인용 ​

올 여름 결혼준비를 위한 좋은 선택의 기회가 마련된다.

부산·경남 최대 웨딩박람회 KNN웨딩박람회가 오는 23~24일 이틀 간 누리엔 혼수타운에서 열린다.

이번 KNN웨딩박람회에서는 부산 인기 웨딩스튜디오, 웨딩드레스, 웨딩메이크업 등 결혼 전 예비부부가 가장 궁금해 하는 일명 ‘스드메’ 상품을 미리 체험해볼 수 있는 이벤트가 진행된다.

결혼식을 앞둔 부산·경남 예비부부라면 한 번쯤 꼭 둘러봐야 하는 KNN웨딩박람회에서는 부산·경남 예비부부들이 선호도 1위, 만족도 1위로 꼽는 더파티뷔페 & 웨딩홀과 부산·경남 지역 워너비 웨딩스튜디오를 독점으로 만나볼 수 있다.

인기 스튜디오 중 두 곳의 촬영 체험도 준비된다.

또한 이탈리아 명품 웨딩드레스 아뜰리에 에이메 드레스 전시회가 마련돼 예비신부들의 호응을 얻을 전망이다.

이외에도 다양한 혜택과 합리적인 서비스가 마련돼 예비부부들의 꼼꼼하고 합리적인 결혼준비에 도움이 될 전망이다.

KNN웨딩박람회 ‘스드메 특별 이벤트’를 통해 정성스럽게 준비한 다양한 선물도 제공한다. 더운 여름 결혼을 준비하는 예비부부의 마음을 사로잡을 웨딩 혼수 상품 개별 사은품과 롯데면세점 바우처, 여름휴가 필수 아이템인 방수팩, 셀카봉 등이 마련된다.

KNN웨딩박람회의 참여 및 웨딩스튜디오 촬영 체험을 원하는 원하는 고객은 KNN웨딩박람회 홈페이지에서 사전신청이 가능하다.